林超通识课总笔记-processed-备份

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课程、书籍与通识材料知识笔记作者 Perrin Yong 约 55 分钟

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本文目录 926 个章节

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来源

学科01：熵与热力学重要模型

熵

简单理解

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熵µ可能的状态数（熵代表混乱）

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混乱程度越大，状态数越多，发生的可能性更高，熵越大

混蓝程度越小，状态数越少，发生的可能性更低，熵越小

生活上的启事

如果随波逐流，一个普通人的人生更大可能是混乱的而不是有序的

如果你想做出点与众不同的事情，更可能会遭遇失败而不是成功

热力学

麦克斯韦思想实验

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封闭系统

一个充满和一个空旷空间组成的封闭空间中，密度大的分子向密度低的分子运动，麦克斯韦小人通过判断控制门（二极管），使得分子运动趋于有序

启发

感知+选择->可以使得事物更加有序

吾日三省吾身

耗散结构

系统

能量+信息+物质->耗散结构->熵

Eg.河流：流水不腐——从上流注入水分子，高处往低处流；年久失修的游泳池就是封闭系统；人体的耗散结构——四~七年脱胎换骨

动态平衡体

生活上的指导

选择城市和公司

选择效率更高，运转更加良好的耗散结构，加入那种能够不断从外界吸取能量和信息，不断做出成绩，让自己变得越来越有序的城市和公司

不要选择那种尽管现在很有成就，但是已经陷入自我封闭，自我感觉很良好，拒绝跟外界进行信息和能量交换的城市和公司

人体系统

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双循环互相影响

外循环

求知、娱乐、食物、环境->人体->排泄物、负能量、负信息

内循环

睡眠、运动、思考、日常活动->人体->成果、负成果

原则

管吃不管拉，管睡不管醒

因上努力，果上随缘

方法

依靠决心和自责是过不好这一生的，我们需要刻意改变耗散结构的输入

对于已经产生的坏结果和坏行为，我们应该尽量接纳

会抱怨、会撒谎、会懒惰、会拖延
这些都是结果，关键在于改变系统的输入，从而影响原因

如何在封闭系统里实现自我优化

参照麦克斯韦思想实验中的小人——你改变不了这个系统本身的格局，但是你只要做好感知和选择这两件事，就可以使整体的熵减少下来

eg.纳粹集中营：如何在纳粹集中营中一直保持头脑清醒，身体健康

选择的自由

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书中写道：你无法控制生命里会发生什么，但你可以控制面对困境时，你的情绪和行动，残酷的世界可以拿走你很多东西，唯独一样东西它永远都拿不走就是选择的自由
如果我必须被流放，谁又能阻止我面带微笑，愉悦而且平静地离去呢？——爱比克泰德

引用书籍：《活出生命的意义》——维克多.弗兰克尔

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在精致的封闭也会腐烂vs再简陋的耗散也会鲜活

心理学

引用书籍

《终身成长》

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花精力去做一些逆人性的事情

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天下难事，必做于易

学科02：系统论重要模型

理解系统

定义

很多的实体，通过相互联系，形成一个有运作规律的整体

Russell L.Ackoff的系统分类

生物系统

社会系统

机械系统

生态系统

系统的三大组件

要素

正要素

正信息
- 让这个世界减少不确定性
正能量
资产

负要素

负信息
- 让世界变得更混乱的信息
负能量
负债

关系

正关系

负关系

作用

快作用

慢作用

五种系统现象

良性循环

正要素&正关系

自信、运动、睡眠、成果、行动、计划

循序渐进地建立良性循环

从小承诺起步，不断兑现自己的承诺，产生自我信任感

恶性循环

负要素&正关系

自弃、颓废、失眠、无成果、无行动、无计划

如何解决恶性循环

因果分析法，找寻杠杆解

不断地追问为什么，刨根问底

杠杆解

重要性：在生活中有很多看似极其庞大复杂的系统，只要抓住关键点，就可以做到牵一发而动全身彻底重构整个系统
方法：建立仪式
- 定义：一套固定的可以自动执行的动作组合，你不需要思考任何东西，只要你开始做第一个动作，惯性就会让你开始做剩下的部分，尽可能地减少大脑的意识消耗，把意志力节省下来，用在更需要的地方。
- eg：睡前仪式——睡前关灯、停止所有无关行为；晨运仪式——起床后运动15~20分钟

贤者时刻

负要素&负关系

负罪感对过度娱乐形成的负关系，形成负负得正的自我纠错循环

回归平庸

正要素&负关系

过去的成绩和改变现状之间形成一个相互抵消（正正得负）的负关系

eg：良好同学关系和改变自我之间的矛盾、业绩超群和同事疏远之间的矛盾

人类社群均值回归的大系统

每个人都是扮演社群里的角色

不可能三角

人际和谐
回报公平
越变越强

滞后效应

快作用&慢作用

快作用

打怪升级
- 游戏使人上瘾：简化了真实生活中，行动和成果之间的那段漫长的距离，营造了一个公平、直观、高效的世界，你所应该得到的立即会给你，一秒也不会慢

慢作用

滞后效应
- 现实生活中打一个怪，做完一项任务、学会一门知识，可能要等到很多很多年之后，才能真正收获到价值，甚至很多情况下，就是因为你根本等不及，中途退场了，也有可能最后无法使这个价值兑现了
- eg：工作能力不断变强的人永远都在under pay

热水器效应

生活就像用一个有时间延迟效应的热水器去洗澡

eg：年轻熬夜->中年弥补，健身过猛->不断又亚健康

储蓄池

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解决问题：漫长滞后周期内如何面对风险亏损，有更好地面对风险的适应力

正弦波模型：亏损下跌体验容忍阈值
储蓄池将波动容忍函数直接拨高了一截，给了一个非常大的缓冲地带，让你不受影响，使你相对于没有这种储蓄池的人而言可以更加客观地去看待事物

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机制：不断流入的同时也不断地流出，只有当持续流入量大于流出量时才能实现正储蓄

长时间坚持做自己觉得对的事情

靠的不是决心毅力，靠的是在精神、情感、金钱上未雨绸缪的储蓄池

好系统的三大特征

适应力

鲁棒性

在异常和危险情况下系统生存的能力。比如说，计算机软件在输入错误、磁盘故障、网络过载或有意攻击情况下，能否不死机、不崩溃，就是该软件的鲁棒性

可以通过模拟攻击的方式建立鲁棒性

提高适应力

跳出舒适圈：主动不断让自己受小伤，留出时间让伤口恢复，循环往复

自组织

一个系统不依靠外部指令运转，而是按照某种内在规则，自动自发地形成有序结构的一种现象

层次性

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分型：一个大的系统是由多个子系统构成的，而子系统又有孙系统，以此类推不断延申

封装：把复杂生活中的大事情不断进行封装，拆分成小事情，封装的越多，生活里能够用到的行为模式也就越多

学科03：工程学

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行胜于言（行胜于断）

搬砖思维

登山：山一直在那里

特点

喜欢和高确定性的事物而不是低确定性的事物去打交道

不会对大方向做过早判断，接手一项工程后就开始做，喜欢精确地完成，而不是模糊的待定，遇到问题不是去沟通求助，而是自己钻研，看怎么动手解决，能动手就绝不动口

对战术上正确的重视远胜于对战略上正确的重视，相信事物是由量变逐渐积累成质变

能够把日子过好，因为他们一直沉迷于交付产出

利用

枯燥性

内啡肽型快乐，先苦后甜型快乐
- 镇定和平静，作用时间更长，除了镇痛，还能促进内分泌系统，增强免疫力
多巴胺型快乐，先甜后苦型快乐
- 带来兴奋感，感觉更加强烈，心跳加快，血管扩张

健康愉悦生活的真正公式

日常工作通过搬砖获得内啡肽型的愉悦感，达到成果就可以激发一些多巴胺型的快乐
eg.完成任务后可稍微放松一下，享受完成工作后的愉悦感，而当你完成了一个阶段性的目标的时候，可以给自己一个真正的奖励，吃一顿，打一天游戏（彻底放松）。但是不完成目标，就不能得到这个奖励，必须忍着。

风口思维

冲浪：浪需要等

特点

喜欢把自己置身于一个不确定性很高的环境里，去做一些高风险，高回报的事情

拿到一个东西不是很快就开手干，而是找到一个大方向，然后等到对的时机、对的目标的出现，再一次性投入

对战略上正确的重视远胜于对战术上正确的重视，相信并不是每一件事情都会产生质变，所以寻找那些能发生质变的地方，比积累量变更重要

工程分解结构

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理解

把任何复杂的事情拆分成易于操作的简单模块，然后一个一个搞定

信条

这个世界上没有解决不了的问题，只有承受不了的成本

关键：找抓手爬梯子（天下难事必做于易）

看全局：对事物有一个整体的分析

如果没有分解，就无从聚焦

找聚焦：专注于局部，放空剩余部分

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如果没有聚焦，分解了也没有意义

Focus like a laser，not a flashlight
你要造的不是一个大的火箭，而永远是它的某一个零件

不断分解，直到找到抓手

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行动论

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知：设定大目标，建立全局观

考虑可能性

eg.掌握一门从未了解的学科知识，首先是找到这门学科里最权威的经典入门教程，然后读目录建框架，先看那些看不懂的概念，一个一个的查，他们到底是什么意思，第二步就是通过搞懂概念，理清概念之间的联系是什么

行

分解——大概要分几步达到大目标

再分解——1个月内要做什么

todo list——一周内能做什么

时间表——一天内能做什么

量化

意义：判断一个人是否是高手的标准

大公司的面试题

计算一下万里长城有多重

塞满房间需要多少个网球

上海有多少家健身房

北京有多少个下水道井盖

如何知道开一家奶茶店是否赚钱

解决钥匙

面对复杂问题进行工程分解结构，找到最能把握的那个抓手，然后抓住它爬梯子

eg.算房间里面能装多少个网球

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从最简单的地方开始假设，找到最容易想到的变量

假设房间的长宽高是多少

通过叙事、画图找到更多的变量

简单的四则运算

推演所有变量，写下来、画出来、说出来

思考方法

成本收益二分法

投入产出二分法（投入产出比）ROI

核心：关键在于应该计算什么，而不是执着于计算结果

OKR:目标和关键结果管理

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工程分解结构+量化在管理学上的应用

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具体方法

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O:大目标Objective

KR1:关键结果Key result

具体行动Action1)
具体行动Action2)
……

KR2:关键结果Key result

具体行动Action1)
具体行动Action2)
……

KR3:关键结果Key result

具体行动Action1)
具体行动Action2)
……

……

引用书籍：《绩效使能：超越OKR》

列清单

重要性

人不擅长记忆一串串字体条目，清单可以使脑中的思绪可视化，将大任务具细化

巴菲特的投资清单

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人生中有很多时候，坚持做一些看起来简单愚笨，实际上绝对实用的小习惯，坚持一辈子，将会得到难以想象的复利效应

动态清单

飞书文档：to do待办看板

将todo列表与时间表融合在一块

todo列表以任务为核心展开的列表
而时间表是以每天的时间展开的列表

静态清单

不需要时间维度，多以需求、标准为尺度

取舍

排序优先级

分区主要矛盾和次要矛盾，分清主要矛盾的主要方面和次要方面

舍

不可能三角

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便宜

好

快

学科04：函数重要模型

Jordon Alenburger数学四象限

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1：深奥复杂

2：深奥简单

极度有用

非常直观

3：浅显简单

4：浅显复杂

拉弗曲线

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物极必反

国家发展的倒U形曲线

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时间函数

我们普通人在生活上遇到的最大挑战就是短视，最近一段时间的境遇会极大的影响我们对未来的判断

穿透时间预测未来的上帝视角

高特纳曲线

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时间—期望曲线：新技术->高度乐观->过度悲观->逐步走向成熟

世界毒打曲线

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人性曲线与物性曲线

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人性函数

细胞膜电位与时间关系函数图

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人类遇到各种刺激情况下的缩影

物性函数

逻辑斯蒂函数

人口增长模型

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L表示整个逻辑斯蒂函数的增长边界

理想状态下的指数增长与环境阻力的限制作用

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人类历史人口增长

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正余弦函数

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黎明前的黑暗

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不要在遇到挫折的时候，就退出朝阳赛道

一叶障目，不见泰山

黑夜前的黄昏

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黑夜中的雷鸣

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不要因为短期看起来光鲜亮丽的形式，就忽略了整体下降的大趋势

大趋势要多个学科相互印证

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瑞达利欧产业发展大小周期曲线

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指数函数

指数级裂变

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指数函数

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指数函数增长的脆弱性

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初期难以理解难以注意到

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对数函数

出道即巅峰

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玻璃顶约束

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幂函数

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凹型幂函数

不会遇到玻璃顶的一种函数形态

头部国家和头部城市国家所符合的函数

引用书籍：《规模》——杰弗里.韦斯特

凸型幂函数

逻辑斯蒂函数、指数函数、对数函数、幂函数对比

对比图

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四大人生职业类型

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熵增定律的约束力，逆水行舟，不进则退

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指数函数与其他函数对比（找到风口）

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学科05：脑科学重要模型

三元脑模型

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提出者：神经科学家 Paul MacLean

构成

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爬行脑

自动驾驶：呼吸心跳、流汗、血压

哺乳脑

情感、深层记忆、习惯养成、快决策

人类脑

深思熟虑、分析推理、复杂思考、慢决策

引用：《思考，快与慢》——丹尼尔.卡尼曼

人脑新皮质4大脑区

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额叶

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高级智慧核心：计划、分析、判断、推理、社交、自控、学习、语言、洞察

前额叶皮质（人类关键）

计划、分析、判断、专注、社交、自控、模仿

社交

15岁

自控

小孩子没啥自控力
延迟满足感的能力

模仿

镜像神经元
- 凭借本能去模仿他人

最晚发育成熟的区域（25岁发育成熟）

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布洛卡区：语言表达、生产语言的地方（含语言中枢）

模仿

社交

引用：《Mindful Athlete》——George Mumford

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顶叶

统筹信息、协调、空间想象力、数学

颞叶

理解环境信息：语言理解、面部识别、洞察力

一图胜千言

威尔尼克区：理解语言（包含语言中枢）

枕叶

视觉

哺乳脑：边缘脑区

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主要功能

长期记忆

情绪管理

性唤醒

嗅觉

对身心的影响比较直接

扣带回区域

负面想象、焦虑感

杏仁核

三大脑区的交汇点、理性和本能的中转站

恐惧、愤怒、兴奋、战或逃

面对危险时只能杏仁核劫持大脑判断，做出本能反应，只能身临其境地训练

下丘脑

基础功能：出汗、体温、口渴、血压、心率、生物钟、呼吸

基底神经节

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主要功能

操作技巧习得

习惯养成

奖赏系统

上瘾系统

伏隔核

所有商业的必修课

小脑

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保持平衡、条件反射、身体协调

神经元

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重复训练，不断刺激神经元，建立神经元网络

学科06：复杂性科学重要模型

学科理解

分支

还原论

整体论

复杂性科学就是运用跨学科方法，研究不同复杂系统之中的涌现行为和统一性规律——北师大张江教授

复杂系统：大量个体聚集之后，通过个体简单运作，产生群体复杂行为，并能通过进化产生适应性的一种系统

eg.蚂蚁数量达到一定规模后形成的蚁群集体智能

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eg.大脑神经元

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书籍推荐：《复杂》——梅拉妮.米歇尔、《规模》——Geoffrey west 、《失控》——KK 、《系统之美》、《复杂性科学》

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四个关键词

聚集

集体作用

集体智慧 1+1>2

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单体简单，规则简单深刻
多元化，互补性，群体和谐，整体自洽

集团愚蠢 1+1<2

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单体复杂，规则复杂肤浅
同质化，替代性，集体内卷，内耗严重

蚁群效应

蚁群算法：最短路径

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从巢穴派出大量蚁群寻找食物，得到足够多的取样
- 数量为王
走路时释放信息素，要跟着信息素最多的路径去走
- 规则简单
单体行为也很简单，找到食物后在蚁巢和食物之间往返
- 行为简单

哲学启发

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切割人生的时间
- 聚焦人生的时间的颗粒度越细，我们可以分配的时间单元就越丰富
化繁为简
- 专注于单个事件的简单运作，尽量保持一件事情、一个念头
- 聚焦四段论
  - 清理念头半小时

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找到人生最小内核

迭代

不要追求完美，尽快地交付，实现闭环，然后不断地改进复盘，再交付闭环

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互联网创业圈热词

最小可用产品

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产品市场契合点

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我有我的计划，世界另有安排

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《坚毅》

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钢笔画目标，铅笔写道路

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精益创业：六步走闭环

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寻找人生道路时可以尝试的一种方法

相反面：顶层设计、大力出奇迹、集中力量办大事

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类似方法论——猛虎搏兔：认定了一个方向之后，我就把所有的精力包括冗余的精力都投入进去

适应性

伤害—恢复—变强

走出舒适圈但别走太远

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总结：探索可行的人生路径

事业选择三圈交集区

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只有在每个区域里多加试错才有可能找寻自己的人生路径

不下牌桌，你就有可能等到涌现的一刻

学科07：认知心理学重要模型

引入

对于自我和世界感觉、记忆、理解、思考进行研究的一门学问

《认知心理学》——上海人民出版社第八版

认知过程的分析框架：人类记忆处理过程模型心理学家阿特金森与希夫林

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感觉存储

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感觉存储的漏斗

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感觉存储过程中的语义屏蔽

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术语认知过程中的语义屏蔽的利用

启发

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詹姆斯记忆系统模型

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短时回忆实验3s和12s为关键回忆时间点

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首因近因效应

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开头和结尾的内容最容易被记住

雷斯多夫效应

如果一堆普遍的事物中突显一个怪异的个例，那么个例更容易被记住

控制处理器

选择性注意

理解

鸡尾酒会现象

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元认知：自省

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理解：另外一个我在观察那个正在认识世界的我，同时也在观察那个我在认识世界的过程

功能：无限叠加层次性

研究如何做桌子的方法
- 研究如何做桌子的方法的方法对不对

方法：丰田5why分析法

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外显记忆（what）（知）

理解：自行车有两个轮子，一个车把和一个车身框架，留在大脑新皮质

分类

情景记忆

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- 和自己相关的记忆最深，很多事情会受其影响，形成心结
- 解决

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启示

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记忆与时间

耶克斯—道森法则

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记忆与压力

认知系统

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头脑不清醒

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如何让头脑保持清醒

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学科08：社会网络学重要模型

三种网络模式

中心式网络

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分散式网络

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聚会中的人

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人们会三三两两地人以群分地聚集成小组在一起讨论

其中有的人由于精通各种行业因此能够进行流动，他们称之为桥梁（结构洞）

结构洞

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分布式网络

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中心度

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定性分析

度中心度

联系的数量（数连线）

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启发

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黑帮网络

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分节点

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幕后大佬

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社交联系

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弱联系

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高效率的发展弱联系：枢纽型人物

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人类网络

小世界随机网络

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无尺度网络

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具有先发优势

后来者居上

适应度模型

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抓住市场或者技术变革的红利

引用书籍：《创新者的窘境》——管理学家：克里斯坦森

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eg.字节跳动的推送更适合小屏的移动端，比传统PC端的百度更具优势

基本再生数

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人口生育

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引用书籍：《乡土中国》——费孝通

中西方人际格局对比

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启示

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引入

金融学本科课程：给专业人士听的课

金融机构如何运作

金融工具如何开发

普通人而言

日常生活中的金融行为

我们所处的金融环境

我们需要具备的金融思维

引用视频：《经济机器是怎样运行的》——瑞达利欧

经济增长简单模型

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生产力的提高

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信用

货币

服务

商品

金融资产

市场：交易的叠加

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经济：市场叠加

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市场调节失衡

过冷过热

资金分配失衡

市场外的两股力量

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中央政府

国债

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杠杆

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介绍

金融工具对实体的作用

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长度

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3个建议

不要让债务的增长速度超过自己的收入

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金融合约

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A和B都对未来有一个预期
- B认为A能够履约，它得到的东西比它付出的东西要多
- A认为新得到的资金是能够在未来得到增值的
一个公司去资本市场上发行股票募集资金，这里面底层的假设是，这些资金被募集进来之后，会被投到能够挣更多钱的地方去

时间

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eg.Bilibili的股票

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风险

投资不可能三角

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收益

风险

评估风险

测量风险

给风险定价

流动性

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实际投资的复杂性

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学科10：心理学重要模型

引入

心理学分支

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精神分析学派

原因论：看起来很精彩，但通常对改变自己，并没有什么软用

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自卑感

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普遍性

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行动论：避免与他人的关系中受伤

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人生课题模型

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切割人生课题

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人生课题的归属：最终后果到底由谁承担

实操性建议

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误区

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自我与世界的关系

共同体

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敢于信任的勇气

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引用书籍：《被讨厌的勇气》——岸见一郎

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马斯洛需求层次理论

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组成

自我实现

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对现实的洞察力

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生理

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传播学中的标题点击吸引力

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积极心理学

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《真实的幸福》

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《活出最乐观的自己》

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米哈里.切克僧米哈赖

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精神熵

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接受适度的挑战
发挥适度的高技能
彭凯平教授谈心流

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《心流》

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乔纳森.海特

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《象与骑象人》

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本.沙哈尔

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《哈佛幸福课》（视频）

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彭凯平

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《活出心花怒放的人生》

引用：《这才是心理学》——基思.斯坦诺维奇

学科11：语言表达领域重要模型

金字塔模型

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信息单元

对抽象共性的理解力

遵循某种逻辑关系

表达顺序

意群的承上启下，环环相连

铺垫加转折模型

《手把手教你玩脱口秀》

时间顺序模型

空间顺序模型

微观->宏观->宇观（微观->中观->宏观）

苹果产品模型

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升级递进模型

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反转模型

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英雄之旅模型

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例子、故事的重要性

先说结论，再说论据，训练自己不要张口就来

引用书籍：《金字塔原理》

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引用书籍：《我们赖以生存的隐喻》

学科12：概率统计学重要模型

不确定性才是世界的常态，概率论为世界量化不确定性提供了工具

贝叶斯公式

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小概率罕见事件

考虑

这个事件被误判的可能性有多大

这个事件在真实世界的发生概率有多小

张三患亨廷顿舞蹈症的概率

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运动员检测违禁药

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新证据与基础概率

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条件概率

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后验概率与先验概率成正比

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查理芒格的围栏围墙说

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均值和异常值

观察异常值

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异常值

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异常值的处理办法

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大数定律

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在小数据阶段可能对一些大道理完全无感

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概率分布

幂律分布

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学科13：经济学重要模型

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行为经济学

禀赋效应

心理账户效应

供给—需求

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如何提高收入

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投入—产出（成本—收益）

投入产出比

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一本好书一定是永远大于他的价格的

很多投资者只考虑收益而不考虑成本

边际变动

边际成本

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边际收益

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决策底线

可选择权

负债

财务负债

人情负债

优势

比较优势

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中美合作

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绝对优势

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政治经济学

古典经济学的不符时

天下没有免费的午餐

学院派理想主义
其实美国就运用自己的货币主导权来享受免费的午餐
《现代货币理论》

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《货币、权力、人》

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世界四级经济阶梯

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《现代世界体系》

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激励

激励方式对行为的改变更有效

新经济关系

《社会与经济》

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嵌入性

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市场经济与计划经济

中国正在走自己的经济道路

没有绝对的理论正确，要具体问题具体分析

中国国情

三个报告

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逆袭的四词

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启示

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学科14：人类学重要模型

引入

灵活性&协作性

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同属人类

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人类进化

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“牛是我们的守护神”“神明”的想象

能够通过想象达成团结共识

人类是唯一能够运用想象力达成虚构共识的生物

实从虚中来，先有想象才有实物

创新的新概念日新月异，也可以看成新共识（风口）

《人类简史》——尤瓦尔赫拉利

体制人类学

身体与发展的矛盾

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进化迟滞

远古的人类本能是现代人痛苦的根源之一

解决

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《进化心理学》——戴维.巴斯

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狩猎思维&采集思维

社恐

幼态持续

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《像人类学家一样思考》

亚文化

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文化特征

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中国丰富的文化底蕴

时代发展中关键事件对新群体塑造的作用

基因与模因

《自私的基因》

模因

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基因

遗传性

变异性

选择性

学科15：信息论重要模型

人类重要三公式

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能量守恒但是信息不守恒

人类之间分享知识是一件可以为这个世界创造纯粹增量的事情

信息量的衡量方法

信息熵

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做选择对信息熵大小的影响

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信息量

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启示

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奥卡姆剃刀

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帧间压缩算法

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启示

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不采用帧间压缩算法

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读书学习

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互信息

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信息等价

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高互信息

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冗余度

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适当冗余有助于增加理解

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去除冗余

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画分析框架

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学科16：营销学重要模型

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需求&供给

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理解需求

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爽点

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《营销管理》

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理解供给

《定位》

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定位理论：占据心智生态位

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二元法则：同一品类只能记住1~2个

打造品牌的四步法

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独特生态位：对抗内卷最好的解药

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微观&宏观

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微观层面

《影响力》

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6个核心心理模型

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稀缺
- 稀缺&稀缺感

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从大众&从小众

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承诺
- 公开承诺，本能的表现言行一致
权威

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对权威进行崇拜、信赖、服从

宏观层面

《弱传播》

优越感：舆论世界越弱的东西越好传播

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品牌

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国货品牌（东方味道）

日系

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中国风

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《超级符号就是超级创意》

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品牌传播

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美团单车黄黑

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潜意识文化背景契合

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国外&中国

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品牌共鸣金字塔

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底层：认知——是谁、是做什么的

第二层：你是什么

第三层：在大众中的印象、评估

顶尖：让品牌为消费者加码，告诉其他人消费者的身份，用品牌代表自己

学科17：历史学重要模型

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拼图模型

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《定见未来》——约翰奈斯比特

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卡片采集知全局

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分久必合，合久必分

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软约束的分合

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动静循环

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文明对峙状态

军事边界

深度结盟

适度挑战模型

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适度艰苦的挑战有利于一个文明的发展壮大

黄河流域孕育文明

东南亚华人移民与欧美华人移民

绝对安逸的环境常会让一个文明裹足不前甚至衰亡

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《反脆弱》

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学科链接

压力产能模型

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耶克斯道森法则

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竞争与选择模型

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《历史的教训》——威尔.杜兰特

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生命即竞争

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为什么竞争比合作更底层更稳定？

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恐惧>渴望

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差异才是自然的底色，公平并不是

极度自由的制度趋向于社会达尔文主义

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人与机器的竞争

人工智能的威胁

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《今日简史》

技术是文明发展的结果

先进文明孕育先进技术

蒸汽机、灯泡、电话

《创新神话》

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未来主义&复古主义

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过度未来主义

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学科18：古代哲学重要模型

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介绍哲学

哲学：对人生终极问题的系统性反思

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无用之用，方为有用

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《人性的枷锁》——毛姆

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斯多葛：自律忍受痛苦
伊比鸠鲁：自由享受快乐
王守仁：世间万物，心外无物；心外无理，心即是理
曾国藩：诚静敬谨恒

《少有人走的路》——斯特克.派克

哲学和个人禀赋资源匹配之间的问题

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古代中国哲学

内圣外王

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思考哲学问题是迈向开挂人生的必要非充分条件

大多数事业上比较成功的人，都对哲学有一定的思考

年轻的时候沉迷于思考哲学问题的人，在实际工作中混得都不太好

“人生意义的问题”对大多数年轻人来说是个伪命题，人生是要活出来的

年轻的时候与其天天思考形而上的哲学问题，还不如多了解一些实操有形的学科知识，扎实过好每一天，及时做到复盘总结，等待涌现的出现即可

哲学之用

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哲学修养

专注当下

《当下的力量》

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你不等于你的大脑

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解决办法：活在当下，过去不悔，未来不追

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实操：冥想、呼吸

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辩证法

正反合三段论——黑格尔

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《了不起的盖茨比》

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波粒二象性

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在很多关键的节点上要逆人性去做事情

《只有偏执狂才能生存》

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斯多葛哲学

消极想象

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消极想象和负面情绪有别

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享乐适应

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控制二分法

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清晰辨别

不可控制事件一定会影响情绪，但是随着修炼的成熟就能够更好应对

价值剥夺模型

快乐的来源要牢靠，不能是生外之物

把自己人生的锚点，建立在那些更加稳定的事物上，人生锚点越不容易被剥夺，我们的安全感就越强，抗挫折能力就越强

学科19：现代哲学重要模型

马克思.韦伯

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工具理性与价值理性

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工具理性

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侯世达三部曲

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哥德尔不完全性定理

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启示

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自指

《画手》

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大脑的台球桌模型

思考自我时就注定失败

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能力&社会网络驱动成功

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基金经理的表现取决于商业环境

公务员的表现取决于部门、区域、国家、社会环境

演员的表现取决于参演了什么作品

《戴金盔的男子》

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优先链接

初始成功*社会适应度=未来成功

初始成功驱动成功

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马太效应

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成功是成功之母，没有成功之前的失败都只是分母

社会适应度驱动成功

社会适应度

资源吸引力&资源密集度

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第一性原理

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归纳法的弊端

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演绎法

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火箭层层外包加价导致火箭的50倍的溢价

路径依赖

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学科20：会计学重要模型

引入：会计学的重要性

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资产负债表

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资产=负债+所有者权益

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损益表

收入-成本=利润

12000的笔记本

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现金流量表

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现金流

现金流运转

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现金盈亏平衡点

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12000的笔记本

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财务思维课推荐

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《理财就是理生活》

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家庭财务

家庭资产负债表

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无形资产

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年轻人对无形资产需要把握的能力

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家庭收支表

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收支资产负债模型

无产无债者

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无产有债者

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有产有债者

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高产低债者

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学科21：投资大师的思维模型

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引入：金融市场是人类社会复杂性最好缩影

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《击球的科学》

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等

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研究企业、模式，做到懂

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安全边际

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留出buffer

面对人生挫折的蓄水池

护城河：壁垒

提高售价，销量不会大幅下降

个人如何能够不被替代，不能只想赚现钱

《巴菲特致股东的信》《聪明的投资者》

索罗斯：反

反身性理论

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人类不确定性原则

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先投资后研究

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大机会下重注

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《从0~1》

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大机会会不会是“伪机会”？

成功人士的all in 可能是亿级的，不会影响他们的生活，要反思自我禀赋

《金融炼金术》

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纳西姆.塔勒布：合

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杠铃策略

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《反脆弱》

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降低脆弱性

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拥抱杠铃策略

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J型曲线

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主动试探，不断证伪

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三种球：玻璃球、铁球、网球

遍历性

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时间概率和集合概率的区别

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学科22：生理学重要模型

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睡眠

睡眠与记忆

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睡眠

快速眼动睡眠期

非快速眼动睡眠期

缺乏睡眠

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加班文化

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方法

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《我们为什么要睡觉》

神经递质

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多巴胺

内啡肽

血清素

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去甲肾上腺素

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饮食

运动

学科23：自我管理的重要模型

管理层次

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《卓有成效的管理者》

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精力管理

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《精力管理》

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旧观念&新观念

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人类精力金字塔

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体能情绪四象限

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思维功能的现代性

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古代精力冰山vs现代精力冰山

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体能

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《运动改造大脑》

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现代病：进化迟滞

运动标准

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钟摆运动

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麻木迟钝阶段：工作效率低下而不自知

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刻意休息

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保证：上休息闹钟

建立习惯是精力管理的精髓

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《掌控习惯》

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总结

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看得见

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闻得香

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摸得着

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世界是不公平的，天道不一定酬勤

成功是成功之母

优先链接

公平世界假设

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方法

成为差异化产品，打铁还需自身硬

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让别人难以替代

生态位

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找到非你莫属的核心竞争力

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跨界融合

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理解老板、公司的需求

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产品包装

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面对枪打出头鸟的恐惧

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维持弱联系，加强外界联系，增强流动性

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商业讲座的成功人士在公开场合的演讲更含水分

通常不自觉篡改建议，让他们看起来伟光正，那些上不了台面的不会讲出

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回到真实世界

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模型工具箱

君子不器，学工具，但是不能被工具绑架

读万卷书——书本智慧：Book smart

危险阶段

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绝大多数商业理论的作者，对真实世界的阶层逆袭少有体会

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行万里路——街头智慧：Street smart

《富豪谷底求翻身》

需求导向

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分阶段、分目标

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清醒分析

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比普通人忍受更多痛苦

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天下没有卑微的工作

表现自信就已超过多数人

认清自己的优势与弱势

信息差永远存在，这个世界永远有懒人

只可意会不可言传，不能靠书本知识获得

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街头智慧的特点

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拿肉身去撞这个世界，会疼，会流血，必须撞很多次

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大脑会找借口

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两种智慧的选择

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取决于步入社会的起点

有的人在山腰，已经进入有序阶段，学历、家境较好，不确定性大大收敛

有的人在山脚，还未进入有序阶段，掉到良性循环的外面

两种常见逆袭

工程师更容易在大城市安生立命

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干销售、干营销

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政府的两大核心工作

搞建设、搞招商引资

跨越阶层常用的武器

想清楚自己想要付出什么代价

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只要不下牌桌，就有任何机会，找到迫使你下台桌的坑，做好把控

选择环境

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城市

选择城市

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北京

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上海

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杭州、深圳

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广州

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选择权：当你后悔选择一个城市而想要迁移时

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选择特定行业的高势能城市

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机会量

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大城市的成本

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大城市的收益

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职业

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分类标准

横向

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纵向

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2号区

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追求“势”

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关键

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容易犯的错

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优势：综合素质达标

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社会网络：弱联系

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- 《别独自用餐》

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  - eg

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追求“安”
- 避免过度封闭导致僵化
  - 创造信息和能量的交换

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  - eg

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3号区

追求“钱”

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机会主义：资本的原始积累

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追求“爽”

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3号区逆袭例子

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理财

只有两类人需要关注理财

已获得第一桶金的人

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已经找到稳定工作的人
- 货币基金

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公寓租房市场

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不动产资产证券化

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ETF基金

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- 《跟银行螺丝钉玩定投》《指数基金定投 慢慢变富》

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耦合

美国芝加哥大学

这个世界上混乱才是常态，有序是要刻意营造的

把精力放在蓝色事项上

均值回归现象

马太效应

只能取其二，不能取其三

知行合一

有条理地对现实生活进行量化模型思考

心理上的认知：不可怕，建立数学模型和对一件事情进行分解，这件事情不可怕

好的列表要能够同时展现时间和任务两个维度

工程思维

艺术思维

复利效应、爆发式增长、裂变式营销、丧尸片传播

刻意练习

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唤醒自己的脑区越多，知识掌握得就越深刻

多经历一些恐怖，高压的状态，下一次同种状况下，杏仁核就不一定劫持你的大脑了

商家最爱：抽烟、喝酒、咖啡、刷抖音、抽盲盒、喝可乐

《哥德尔.艾舍尔巴赫》——认知科学家侯世达

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峰终定律

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启示

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边际提效原理

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从need到demand

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《历史研究》——汤因比

社会网络

选择自己的职业的时候评估自己的资源和禀赋真的很重要

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区别

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区别

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启示

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拿到第一次成功，让大家都看到

大方向

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